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沙茶豆腐炒青蒜
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咸鲜味
熟炒
用料
主料:
豆腐干400克
青蒜100克
辅料:
胡萝卜50克
调料:
白砂糖2克
生抽15克
沙茶酱20克
盐3克
植物油50克
做法
6 步
豆腐干洗净后切片;
蒜苗洗净后切斜段;
胡萝卜去皮后洗净,切片待用;
锅内倒油烧至四成热,放入切好的豆腐干;
将其两边煎成金黄色后捞出,沥干油分;
锅内留适量油继续烧热,放入蒜苗、胡萝卜,翻炒片刻加入白糖、生抽、沙茶酱、盐、炸好的豆腐干,翻炒均匀盛出即可。
要诀
沙茶豆腐炒青蒜的制作要诀:
本品有油炸过程,需备植物油约500克;
将水烧开后加适量盐、将豆腐泡在盐水中,每日更换,不仅能保持豆腐新鲜质地,而且味道更鲜美。
健康提示
沙茶酱含有较高的蛋白质、糖以及脂肪,要减肥的朋友注意用量。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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