菜

汆鸡肝汤

家常菜谱 · 肝调养食谱 · 补血食谱 · 明目食谱咸鲜味汆

用料

主料:

  • 鸡肝200克

辅料:

  • 冬笋50克
  • 香菇(鲜)25克

调料:

  • 料酒10克
  • 猪油(炼制)5克
  • 盐3克
  • 味精2克

做法9 步

  1. 将鸡肝洗净,放在菜墩上片成片;
  2. 鸡肝放入清水碗内,加入料酒浸渍;
  3. 将净笋切成小薄片;
  4. 水发冬菇片成片,分别放入盘内;
  5. 汤锅置大火上,舀入鸡清汤煮;
  6. 将鸡肝片连水倒入锅内,用手勺推动,待汤见沸;
  7. 用漏勺捞出沥干水分,放入汤盆内,再将汤面浮沫撇尽;
  8. 放入笋片、冬菇片、精盐、味精烧沸;
  9. 加些熟猪油起锅,倒入鸡肝片碗内即成。

要诀

汆鸡肝汤的制作要诀:

此菜需鸡清汤适量,如果没有鸡清汤,可用清水代替。

健康提示

1. 鸡肝含有大量的磷、铁质,其营养成分为鸡内脏各品种之首;

2. 中医认为鸡肝味甘、微温;

3. 具有补肾安胎、养肝疗疳之功效;

4. 氽鸡肝汤,以鸡肝为主料,配以笋片、冬菇、三色相映,汤汁清澈;

5. 肝片鲜嫩,不仅味美汤鲜,还含有人体必须的各种营养素;

6. 具有补肝肾、疗疳积、明目安胎之功效,堪称保健汤肴中的姣姣者。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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