选料要新鲜,制作要精细,调味要得当。
掌握好火候,蒸熟即可,不要蒸老,使其鲜嫩。
汤匙蘸油能防止豆腐与汤匙黏在一起。
此菜富含植物蛋白质,还含有钙、磷、铁、维生素及膳食纤维,具有温中和胃、益气通肠、清热润燥等功效。