菜

青椒鱼丝

鲁菜咸鲜味炒

用料

主料:

  • 青鱼650克

辅料:

  • 柿子椒150克

调料:

  • 盐10克
  • 味精5克
  • 胡椒粉5克
  • 料酒8克
  • 淀粉(玉米)4克
  • 姜5克
  • 猪油(炼制)40克

做法7 步

  1. 淀粉(4克)放碗内加水调成湿淀粉(8克)备用;
  2. 将鱼收拾干净,用刀沿脊背骨劈两片,剥净鱼皮,去净鱼刺,切成3厘米长细丝,用少许盐,水淀粉浆过;
  3. 柿子椒择洗干净,也切3厘米长细丝;
  4. 用精盐、胡椒粉等调料和湿淀粉调汁;
  5. 姜去皮洗净切丝待用.
  6. 锅中放油烧温热,将鱼丝下锅,用筷子轻轻划散,再将柿子椒丝放入锅中,随即倒在漏勺中,控净油;
  7. 锅中放油少许,烧热,把姜丝、鱼丝下锅稍炒,烹入调好的汁炒熟即可。

要诀

青椒鱼丝的制作要诀:

备熟猪油250克,实耗约40克。

食物相克

青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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