菜

扒双菜

家常菜谱 · 青少年食谱 · 接触电离辐射人员食谱 · 接触化学毒素人员食谱 · 冠心病食谱 · 皮肤病食谱清香味扒

用料

主料:

  • 白菜250克
  • 油菜250克

调料:

  • 植物油20克
  • 酱油5克
  • 盐3克
  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 味精2克
  • 白砂糖5克
  • 淀粉(豌豆)5克

做法3 步

  1. 取白菜心顺向切成条。
  2. 油菜洗净去根,切条。葱、姜切末。用开水把白菜和油菜煮熟,捞出,过凉开水,沥去水分。
  3. 炒锅放油烧热,放入葱末、姜末炝出香味,加入酱油、精盐、味精、白糖和素汤,再把白菜和油菜放入锅中煸炒,用水淀粉勾芡,急火收汁,拌匀,出锅即成。

特色

清香爽口。

健康提示

此菜适用于治疗冠心病。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印