菜

锅塌蒲菜

鲁菜本味咸鲜塌

用料

主料:

  • 蒲菜200克

辅料:

  • 鸡蛋黄50克
  • 黄瓜5克
  • 淀粉(蚕豆)3克
  • 火腿10克
  • 小麦面粉10克

调料:

  • 味精2克
  • 盐5克
  • 姜2克
  • 猪油(炼制)50克
  • 料酒5克
  • 小葱5克

做法4 步

  1. 将蒲菜去掉外部老皮,切去后根洗净,切成4.5 厘米的段,放盘中加精盐、料酒、味精搅匀稍腌;
  2. 鸡蛋黄、湿淀粉、面粉、料酒、精盐、味精、兑成清汁,待用;
  3. 将蒲菜沾上面粉,放入蛋黄糊里抓匀,分两排整齐地排在盘子里,余糊倒在上面;
  4. 炒勺放旺火上,加熟猪油烧至四成热,将蒲菜整齐地推入勺内,煎至“挺身”时,把油控出,大翻勺,继续加油煎至两面金黄色时,放入葱姜丝,倒入兑汁,撒上黄瓜皮丝、火腿丝用大盘盖住,微火焖至汁将尽,翻扣在盘子里即成。

特色

色泽金黄,香气扑鼻。

要诀

锅塌蒲菜的制作要诀:

煎制前要滑勺,即将洗净的炒勺放在旺火上烧热,随即加油,反复几次,勺底滑了,不易粘底;

蒲菜洗净后,用刀稍拍,使其松散,容易入味;

大翻勺时,先将油控出,避免溅出烫入;

因有过油煎制过程,需准备熟油200克。

食物相克

鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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