用料
辅料:
- 干贝25克
- 猪肉皮50克
- 籼米粉(排米粉)50克
- 花生仁(生)50克
调料:
- 盐2克
- 味精1克
- 大葱3克
- 姜3克
- 酱油5克
- 猪油(炼制)5克
- 碱3克
做法12 步
- 将干贝去除老筋,用温水浸开,撒碎;
- 鱿鱼食用碱水浸泡,发透后漂洗干净,切成细丝,放入滚水中烫过;
- 沙爆猪皮用冷水浸发,冲洗干净,切成丝条,放入沸水锅内煮烂;
- 猪肚擦洗干净;
- 烧鸭斩成小件。
- 花生仁去衣,放入沸盐水中滚过,捞出晾干;
- 放入慢滚油锅内,炸至呈金黄色时捞出、沥干油分;
- 米粉用沸油炸香;
- 粳米洗净,用冷水浸泡半小时后捞出沥干;
- 取锅加入适量冷水,先用旺火烧滚;
- 加入粳米、干贝、猪肚,待沸后改用小火慢煮至粥成,用盐、味精调味;
- 其余各料均放入大碗内,冲入滚粥,再加入猪油、酱油、姜(切丝)拌匀即可。
要诀
艇仔粥的制作要诀:
本菜中如果没有烧鸭,可用烤鸭代替,效果同样。
食物相克
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。