菜

艇仔粥

精品主食 · 健脾开胃食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 粳米100克
  • 鱿鱼(鲜)100克
  • 猪肚300克

辅料:

  • 干贝25克
  • 猪肉皮50克
  • 籼米粉(排米粉)50克
  • 花生仁(生)50克

调料:

  • 盐2克
  • 味精1克
  • 大葱3克
  • 姜3克
  • 酱油5克
  • 猪油(炼制)5克
  • 碱3克

做法12 步

  1. 将干贝去除老筋,用温水浸开,撒碎;
  2. 鱿鱼食用碱水浸泡,发透后漂洗干净,切成细丝,放入滚水中烫过;
  3. 沙爆猪皮用冷水浸发,冲洗干净,切成丝条,放入沸水锅内煮烂;
  4. 猪肚擦洗干净;
  5. 烧鸭斩成小件。
  6. 花生仁去衣,放入沸盐水中滚过,捞出晾干;
  7. 放入慢滚油锅内,炸至呈金黄色时捞出、沥干油分;
  8. 米粉用沸油炸香;
  9. 粳米洗净,用冷水浸泡半小时后捞出沥干;
  10. 取锅加入适量冷水,先用旺火烧滚;
  11. 加入粳米、干贝、猪肚,待沸后改用小火慢煮至粥成,用盐、味精调味;
  12. 其余各料均放入大碗内,冲入滚粥,再加入猪油、酱油、姜(切丝)拌匀即可。

要诀

艇仔粥的制作要诀:

本菜中如果没有烧鸭,可用烤鸭代替,效果同样。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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