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凉拌鱼片
家常菜谱 · 延缓衰老食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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家常菜谱 · 延缓衰老食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
咸鲜味
拌
用料
主料:
草鱼1000克
辅料:
胡萝卜100克
鸡蛋清30克
调料:
香菜10克
植物油15克
姜5克
花椒5克
盐4克
淀粉(玉米)5克
白砂糖3克
味精2克
做法
7 步
将草鱼收拾干净,剔骨,取鱼肉切片;
放入碗中,倒入鸡蛋清、淀粉,少许水,抓匀;
放入沸水锅中煮浮即捞,晾凉;
胡萝卜洗净,切丝;
香菜择洗干净,切段;
锅中倒入油烧至六成热,放入花椒炒香,捞出花椒不要,制成花椒油;
将胡萝卜丝、姜丝、香菜段撒在熟鱼片上,加入花椒油、盐、白酒、味精,拌匀即可。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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