菜

凉拌海带针菇

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用料

主料:

  • 海带(鲜)150克
  • 枸杞子30克
  • 金针菇200克

调料:

  • 香油2克
  • 胡麻油1克
  • 盐2克
  • 子姜5克

做法4 步

  1. 海带切丝用热水烫过后晾凉;
  2. 枸杞子入电锅蒸煮5分钟;
  3. 金针菇用热水煮软捞出;
  4. 将海带、枸杞子、金针菇加在一起拌匀,并加入调味料即可。

食物相克

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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