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冬瓜玉米汤
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咸甜味
原炖
用料
主料:
冬瓜600克
辅料:
胡萝卜375克
玉米(鲜)300克
香菇(干)25克
调料:
姜5克
盐5克
做法
6 步
胡萝卜去皮洗干净,切块;
冬瓜洗干净,切厚块;
玉米洗干净,切块;
冬菇浸软后,去蒂洗干净;
瘦肉洗干净,汆烫后再洗干净;
煲滚适量水,下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片,煲滚后以慢火煲2小时,下盐调味即可。
食物相克
玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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