菜

五香海带丝(二)

家常菜谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 动脉硬化食谱 · 甲状腺疾病食谱五香味炒

用料

主料:

  • 海带(鲜)750克

调料:

  • 盐18克
  • 味精3克
  • 白砂糖10克
  • 料酒20克
  • 干姜2克
  • 五香粉1克

做法4 步

  1. 把发好的海带洗净切成丝;
  2. 下锅煮20分钟左右捞出,再用清水洗净晒干;
  3. 将晒干的海带丝和盐、味精、白糖、料酒、姜粉(干姜磨碎)调拌均匀;
  4. 装入缸内即成,食用时加水浸泡数分钟,即可做汤菜、凉菜或炒菜。

健康提示

美味可口,具有软化血管之功能。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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