菜

二冬烧扁豆

家常菜谱 · 延缓衰老食谱 · 清热解毒食谱 · 防癌抗癌食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 扁豆250克
  • 香菇(干)50克
  • 冬笋50克

调料:

  • 味精3克
  • 盐5克
  • 酱油10克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 姜5克
  • 花生油100克

做法8 步

  1. 将冬菇(香菇)泡好,去根、杂质,洗净后大个切成两瓣,小的整个用;
  2. 冬笋切片同冬菇放一起;
  3. 扁豆去筋洗净切段;
  4. 姜切末待用;
  5. 锅内加水烧开将扁豆煮一下,用漏勺捞出放凉水里浸泡;
  6. 将扁豆捞出控净和冬菇、冬笋放一起;
  7. 锅放火上添花生油,烧热后将姜末炝锅,即下鲜汤200克、酱油、盐;
  8. 烧开后下扁豆、冬菇、冬笋煨片刻,加味精,勾入流水芡,放明油出锅即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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