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二冬烧扁豆
家常菜谱 · 延缓衰老食谱 · 清热解毒食谱 · 防癌抗癌食谱
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家常菜谱 · 延缓衰老食谱 · 清热解毒食谱 · 防癌抗癌食谱
咸鲜味
烧
用料
主料:
扁豆250克
香菇(干)50克
冬笋50克
调料:
味精3克
盐5克
酱油10克
淀粉(玉米)10克
姜5克
花生油100克
做法
8 步
将冬菇(香菇)泡好,去根、杂质,洗净后大个切成两瓣,小的整个用;
冬笋切片同冬菇放一起;
扁豆去筋洗净切段;
姜切末待用;
锅内加水烧开将扁豆煮一下,用漏勺捞出放凉水里浸泡;
将扁豆捞出控净和冬菇、冬笋放一起;
锅放火上添花生油,烧热后将姜末炝锅,即下鲜汤200克、酱油、盐;
烧开后下扁豆、冬菇、冬笋煨片刻,加味精,勾入流水芡,放明油出锅即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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