用料
主料：
- 鸡蛋150克
- 银鱼100克
- 韭菜25克
- 冬笋15克
- 木耳(水发)
- 10克
做法6 步
- 将银鱼择去头、尾、内脏洗净；
- 将鸡蛋磕在碗内，加盐打匀；
- 冬笋去皮切成片；
- 将锅烧热，用油滑锅后，放猪油40克烧热，将银鱼推入煸熟；
- 倒入打好的鸡蛋，并用手勺将鱼与鸡蛋炒粘在一起，摊成饼形；
- 沿锅边浇入猪油15-20克，将鸡蛋饼两面煎黄，加黑木耳、笋片、酱油、鲜汤100克，料酒略焖后，放入韭菜和余下的猪油，提锅颠翻几下即成。
食物相克
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。