菜

砂锅豆腐海米

家常菜谱 · 青少年食谱 · 营养不良食谱 · 更年期食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味砂锅

用料

主料:

  • 豆腐(南)500克

辅料:

  • 虾米25克
  • 莴笋25克
  • 蘑菇(鲜蘑)25克
  • 油菜心30克

调料:

  • 色拉油25克
  • 味精2克
  • 盐3克

做法6 步

  1. 海米用温水泡洗干净;
  2. 笋切薄片;
  3. 蘑菇切片;
  4. 菜心洗净,一剖两开;
  5. 豆腐切方块放入沙锅内,加入海米、笋片、蘑菇片、精盐、味精、高汤,炖至豆腐内起孔;
  6. 再放入菜心、色拉油烧开,即可上桌食用。

特色

软嫩清淡,味道鲜香。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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