菜

砂锅苦瓜牛肉汤

家常菜谱 · 高温环境作业人群食谱 · 防暑食谱 · 糖尿病食谱 · 防癌抗癌食谱清苦味煮

用料

主料:

  • 苦瓜300克
  • 牛肉(肥瘦)150克

调料:

  • 盐4克
  • 姜5克
  • 香油3克

做法3 步

  1. 将苦瓜剖开,去尽内瓤,用清水洗净,入开水氽一下,沥干水分,切成块;
  2. 将牛肉用水洗净,沥干水分,切成薄片;
  3. 将砂锅置于旺火上,倒入清汤(800克)烧开,放入姜片、精盐、牛肉片、苦瓜块煮熟,即可出锅再将香油滴入汤盆中搅匀即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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