菜

西芹鸡肫

家常菜谱

用料

主料:

  • 西洋香芹1棵
  • 鸡肫3个
  • 姜丝1大匙
  • 沙拉油2大匙
  • 盐1茶匙
  • 味精1/4茶匙

做法4 步

  1. 西洋香芹一片片剥开,洗净,叶片宽的先直剖开成两条,再用手将芹菜截成2.5厘米方块,并撕除菜茎中的老筋络;鸡肫洗净去浮油。切成薄片。
  2. 炒锅入油烧热,爆香姜丝后下鸡肫翻炒至变色,先盛起备用。
  3. 余油留在锅中,再下芹菜翻炒1至2分钟,加盐、味精并倒回鸡肫拌炒,见鸡肫熟透即可起锅盛盘。
  4. 西洋芹可以生吃,炒时待香味出来即可。

特色

此菜可降血压,降低血液所含胆固醇,但贫血者不宜多吃。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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