菜

博山豆腐箱

鲁菜 · 青少年食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 豆腐(北)500克
  • 猪肉(肥瘦)200克

辅料:

  • 淀粉(蚕豆)3克
  • 虾米50克
  • 玉兰片25克
  • 木耳(水发)50克
  • 油菜心25克

调料:

  • 砂仁1克
  • 酱油30克
  • 醋25克
  • 盐3克
  • 香油25克
  • 大蒜(白皮)2克
  • 姜2克
  • 花生油50克
  • 小葱2克

做法7 步

  1. 将博山豆腐去皮,改成4 厘米长,宽、厚各2 厘米的块;
  2. 炒锅置中火上,放入花生油,烧至七成热,把豆腐块下入油锅内炸至金黄色捞出;
  3. 再用小刀贴豆腐块顶面切出箱盖,不能切断,揭开挖出豆腐瓤,即呈皮硬内空的小箱状;
  4. 猪肉、水发海米、水发木耳30克均切成细末;
  5. 炒锅置中火上,放入芝麻油,烧至五成热,投入葱、姜末、肉末、海米、木耳煸炒至八成熟,加酱油20克、精盐炒匀盛出,加砂仁面拌匀成馅;
  6. 将馅分别装入豆腐箱内,盖上盖,叠排盘内成四角梯形塔状,入笼蒸约10 分钟取出;
  7. 炒锅内放花生油25克,中火烧至六成热,投入蒜片爆锅,烹入食醋,放木耳20克、油菜心、水发玉兰片、酱油10克、清汤50毫升烧开、调入湿淀粉勾芡,浇在豆腐箱上即成。

特色

味美清香、软嫩适口。

要诀

博山豆腐箱的制作要诀:

制豆腐箱,豆腐必须去皮,始能洁净光亮;

炒制馅,黑木耳末宜后下,颠匀即可出勺;

勾二流芡,要求明汁亮芡;

因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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