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韭菜拌海肠
鲁菜 · 肾调养食谱 · 便秘食谱 · 补阳食谱
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鲁菜 · 肾调养食谱 · 便秘食谱 · 补阳食谱
清香味
拌
用料
主料:
海肠400克
韭菜150克
调料:
盐5克
酱油5克
味精2克
醋5克
大蒜(白皮)10克
花椒2克
香油5克
植物油8克
做法
2 步
活海肠洗净内脏和黏液,用70℃热水烫出,切3厘米长的段;韭菜择洗净用沸水烫出,冷水过凉后切2厘米长的段;油锅烧热,投入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用;大蒜去皮洗净捣成蒜泥备用。
韭菜加盐、味精、少许酱油、醋、花椒油拌匀,置盘中,海肠加盐、味精、醋、大蒜泥、香油拌匀,放韭菜上即成。
特色
海肠清脆鲜红,韭菜脆嫩鲜绿,红绿相间,顺色顺味。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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