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家常菜谱
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家常菜谱
用料
主料:
1.去鳞去鳍尾草鱼一条
2.5斤----3.5斤(爱吃鱼头者也可用胖头鱼)
2.一斤黄豆芽(用开水抄到八成熟待用)
3.一小袋榨菜4.两头大蒜剥好斩去根部待用(要用刀面拍两下)
5.一块去皮姜切片(约50mm见方大小)
6.花椒和干辣椒适量7.色拉油一碗
做法
14 步
将鱼头剁下,并从中分两半;
将鱼身平放用锋利的刀平着将两大片鱼肉和鱼排分开;
继续将两大片鱼肉片成适量的鱼片;
将鱼排分为三四段与鱼头放一起备用;
将鱼片内放一个蛋清(只要蛋清),少许盐,干淀粉和料酒,拌匀(最好用手抓匀);
将一小碗色拉油,所有花椒和辣椒倒入锅内,用小火慢炸;
在辣椒变色后,用铲子捞出一半的油和花椒辣椒,备用;
将火开大,放入拍好的蒜瓣儿和姜片儿,出香味后,将鱼头鱼排入锅;
翻炒两下,倒入料酒约一小碗,盐半调羹,加沸水三四碗;
等鱼头汤沸腾出味,将鱼片一片一片平放到出水滚的汤中;
鱼片会熟的很快,出锅前放入适量鸡精,白胡椒粉和椒盐粉;
一定要用够大的盆(也可考虑用电火锅),盆中放着已抄好的黄豆芽和榨菜;
将鱼片一系列汤汤水水倒入此盆;
最后将那半碗捞出的辣椒和油倒在上面;
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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