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菜
兰花竹荪卷
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咸鲜味
蒸
用料
主料:
鸡肉350克
辅料:
西兰花50克
竹荪(干)30克
芦笋50克
调料:
盐4克
味精2克
淀粉(玉米)3克
做法
5 步
西兰花、竹荪、芦笋洗净分别改刀,入沸水锅中氽水待用;
鸡肉剁成茸后加入盐、味精,用冷鲜汤适量,将其制成鸡糁;
把鸡糁灌入竹荪中,上笼蒸熟;
分别装入西兰花、芦笋、蒸好的竹荪,再上笼孙一会儿取出;
用鲜汤吃味,勾入湿淀粉,挂汁于西兰花、芦笋、竹荪卷上即成。
特色
竹荪脆嫩爽口,食味佳美,香气浓郁,别具风味,营养丰富,是高档宴席菜肴。西兰花也是脆嫩的时蔬,将二者同烹一菜,其成菜脆爽宜人,色泽明快,咸鲜适口。
要诀
兰花竹荪卷的制作要诀:
鸡肉茸一定要用冷鲜汤?散并搅上劲,否则成菜后口感偏老;2. 各料在盘中造好型后,上笼蒸的时间不宜太长,以免蔬菜变色。
食物相克
芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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