菜

芫爆里脊

鲁菜 · 滋阴食谱 · 贫血食谱微辣芫爆

用料

主料:

  • 猪里脊肉250克

辅料:

  • 鸡蛋清25克
  • 香菜100克
  • 淀粉(蚕豆)13克

调料:

  • 黄酒5克
  • 小葱2克
  • 猪油(炼制)40克
  • 姜10克
  • 白胡椒2克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 香油10克
  • 醋5克
  • 盐3克
  • 味精4克

做法7 步

  1. 将猪里脊去掉筋膜,切成长3.3 厘米,宽2.5 厘米的薄片;
  2. 将里脊片放在凉水中浸泡,肉片呈白色后捞出,挤去水,加黄酒、味精、精盐、鸡蛋清、湿淀粉浆好备用;
  3. 将香菜择洗干净,切成2.5 厘米长的段;
  4. 葱、姜切丝,蒜切片;
  5. 碗内加入清汤25毫升、味精、盐、醋、胡椒粉、黄酒调成清汁;
  6. 炒勺置于旺火上,放入熟猪油,烧至三四成熟时,下入浆好的里脊片,当里脊片滑散浮起后捞出,控净油;
  7. 勺内留底油,烧至七成热时,倒入里脊片、香菜段、葱姜丝、蒜片、清汤迅速翻炒几下,淋上芝麻油盛入盘中即成。

特色

猪里脊肉粉白,芫荽碧绿,白绿相映,鲜嫩清爽,芳香浓郁,并略带胡椒粉的香辣味。

要诀

芫爆里脊的制作要诀:

泡肉片时可换几次水,使肉片呈白色为好;

最好选用香菜梗。炒时不能过水塌秧,可采用将葱姜丝、蒜片、香菜放在一起拌匀的方法;

因有滑油过程,需准备熟猪油750克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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