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小枣窝头
精品主食 · 健脾开胃食谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 防癌抗癌食谱 · 动脉硬化食谱
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甜味
清蒸
用料
主料:
玉米面(黄)600克
辅料:
枣(干)180克
调料:
赤砂糖250克
做法
3 步
将玉米面放入盆内,加入红糖,用温水和匀,揉成面团,小枣泡洗干净。
将面团放在案板上,揉匀后搓成条,分成50克一个的剂子,放在手中揉成圆形,右手大拇指在圆球表面钻上一个小洞,边钻洞,左手掌边配合右手指转动玉米面球,直至洞口由小渐大,由浅到深,把面球顶端捏成尖形,成窝头形状。
将小枣镶嵌在窝头上,上笼用旺火沸水蒸约20分钟,即可食用。
特色
此窝头色泽红黄,口味香甜。
食物相克
玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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