菜

牛排洋葱饭

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用料

主料:

  • 牛排250克
  • 米饭(蒸)250克

辅料:

  • 洋葱(白皮)50克

调料:

  • 小葱10克
  • 盐5克
  • 酱油6克
  • 胡椒粉2克
  • 奶油6克
  • 花生油50克

做法4 步

  1. 将洋葱洗净,切成薄片;牛排洗净,两面撒上精盐和胡椒粉,腌渍片刻;小葱洗净切成段,备用。
  2. 将锅内倒入花生油,烧热后放入牛排,一边移动锅,一边用旺火煎1分钟左右,翻面再煎约3分钟,用手指试压牛排,若肉质柔软,则再煎1分钟左右,取出,备用。
  3. 将米饭中倒入奶油、酱油,轻轻地搅拌均匀,撒入精盐胡椒粉。
  4. 将牛排切成小块,与洋葱一起放入米饭中搅匀,盛入盘内,撒入小葱段,即可食用。

特色

此饭鲜香味美,耐人回味。

要诀

牛排洋葱饭的制作要诀:

主料中的米饭若选用粳米饭,做出的牛排葱饭将更加鲜香味美。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的奶油去掉。

食物相克

米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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