菜

生滚鲜鱿鱼粥

精品主食 · 接触电离辐射人员食谱 · 明目食谱 · 贫血食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 粳米100克
  • 鱿鱼(鲜)300克

辅料:

  • 干贝20克
  • 腐竹30克

调料:

  • 姜2克
  • 大葱3克
  • 香菜5克
  • 盐4克
  • 胡椒粉1克
  • 植物油8克

做法7 步

  1. 粳米淘洗干净,加入适量盐,植物油拌腌;
  2. 鲜鱿鱼剖开洗净,细切;
  3. 干贝用温水泡开,撕碎;
  4. 腐竹用温水泡软,撕碎;
  5. 将葱、香菜分别洗净均切末,姜洗净切丝;
  6. 6 取锅放入冷水,加入粳米,用旺火烧沸后加入干贝、腐竹,改小火熬煮至粥成;
  7. 下鱿鱼后再沸,加入盐调味,撒上姜丝、葱末、香菜末、胡椒粉即可。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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