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生滚鲜鱿鱼粥
精品主食 · 接触电离辐射人员食谱 · 明目食谱 · 贫血食谱
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咸鲜味
煮
用料
主料:
粳米100克
鱿鱼(鲜)300克
辅料:
干贝20克
腐竹30克
调料:
姜2克
大葱3克
香菜5克
盐4克
胡椒粉1克
植物油8克
做法
7 步
粳米淘洗干净,加入适量盐,植物油拌腌;
鲜鱿鱼剖开洗净,细切;
干贝用温水泡开,撕碎;
腐竹用温水泡软,撕碎;
将葱、香菜分别洗净均切末,姜洗净切丝;
6 取锅放入冷水,加入粳米,用旺火烧沸后加入干贝、腐竹,改小火熬煮至粥成;
下鱿鱼后再沸,加入盐调味,撒上姜丝、葱末、香菜末、胡椒粉即可。
食物相克
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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