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绿豆熬粥

时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22

菜系及功效：精品主食 利尿食谱 胃调养食谱 清热解毒食谱 防暑食谱
口味：甜味      
工艺：煮
绿豆熬粥的制作材料：
主料：粳米250克
辅料：绿豆50克
调料：冰糖30克
教您绿豆熬粥怎么做，如何做绿豆熬粥才好吃

1. 绿豆、粳米淘洗干净，放入铝锅内；
2. 加水适量置灶上用旺火烧开；
3. 再用文火煎熬，直至成粥时停火；
4. 将冰糖汁加入粥内，搅拌均匀，盛碗食用。


小帖士-健康提示：
1. 清暑生津，解毒消肿；
2. 适用于暑热烦渴、疮毒疖肿、且可预防中暑。
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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