菜

绿沙海棠果

精品主食 · 水肿食谱 · 自汗盗汗食谱 · 健脾开胃食谱 · 清热去火食谱甜味蒸

用料

主料:

  • 糯米粉500克

辅料:

  • 绿豆沙400克
  • 籼米粉(干
  • 细)150克
  • 火腿肠150克
  • 黄豆粉20克

调料:

  • 白砂糖200克

做法5 步

  1. 将糯米粉和大米粉按4∶1的比例纳盆,加适量清水,揉成面团;
  2. 出条下节子,用擀面杖擀成面皮;
  3. 再压扁后包上绿豆沙心馅,搓成圆球形;
  4. 中间穿个小洞,洞内插上火腿肠做的小把,形如海棠果生坯;
  5. 上笼蒸熟后,撒上黄豆粉和白糖即成。

要诀

绿沙海棠果的制作要诀:

成品蒸出后有时会出现下塌现象;

关键在于糯米粉中加入的大米粉要适量,应按4∶1的比例调配,不然会影响质量。

健康提示

糯米补肺益脾,黄豆、绿豆可健脾胃,消水肿,解暑生津。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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