菜

鲜肉白菜饺

精品主食 · 补气食谱 · 补血食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 澄粉500克

辅料:

  • 食用色素15克
  • 猪肉(肥瘦)400克

做法3 步

  1. 澄粉纳盆冲入开水揉成烫面团;
  2. 另用少许澄粉染成绿色待用;
  3. 将烫好的澄面出条下节子,加入绿色澄面包入鲜熟肉馅,做成白菜形,上笼蒸熟即成。

要诀

鲜肉白菜饺的制作要诀:

如果鲜肉馅没处理好,在捏饺子花瓣时心馅会露出来不好操作;

应该将鲜肉馅制成熟馅后,放入冰箱冷冻一会再拿出来制作,这样就不会出现以上述问题。

健康提示

1. 鲜猪肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌等成分;

2. 猪肉主要功效是益气补血、滋阴润燥,作为食补佳品,作用广泛。

食物相克

食用色素:如果在固体食物中添加人工合成色素,人们不易发现其比例是否适当,因而易对人体造成过量食用所带来的危害。在液体饮品中添加,可以用肉眼发现其浓度的大小,色泽过艳则不宜饮用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印