菜

紫米乌鸡饭

精品主食 · 肾调养食谱 · 补虚养身食谱五香味蒸

用料

主料:

  • 乌骨鸡1000克

辅料:

  • 黑米100克
  • 稻米50克

调料:

  • 江米酒10克
  • 盐5克
  • 胡椒粉2克
  • 白砂糖5克
  • 五香粉5克

做法4 步

  1. 紫米、大米放在一块淘洗干净,沥干后,在水中浸泡2小时,放入电饭锅内煮熟;
  2. 乌鸡洗净,擦干鸡身内外的水分,用米酒抹遍鸡身内外,放15分钟;
  3. 碗中放入盐、胡椒粉、糖、五香粉拌匀,涂在鸡身,内外腌渍2小时待用;
  4. 将煮好的米饭塞入鸡肚内,塞至八分满,放入蒸笼用中火蒸30分钟,取出稍凉后将鸡胸部位切开露出紫米饭即可。

食物相克

稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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