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紫米乌鸡饭
精品主食 · 肾调养食谱 · 补虚养身食谱
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精品主食 · 肾调养食谱 · 补虚养身食谱
五香味
蒸
用料
主料:
乌骨鸡1000克
辅料:
黑米100克
稻米50克
调料:
江米酒10克
盐5克
胡椒粉2克
白砂糖5克
五香粉5克
做法
4 步
紫米、大米放在一块淘洗干净,沥干后,在水中浸泡2小时,放入电饭锅内煮熟;
乌鸡洗净,擦干鸡身内外的水分,用米酒抹遍鸡身内外,放15分钟;
碗中放入盐、胡椒粉、糖、五香粉拌匀,涂在鸡身,内外腌渍2小时待用;
将煮好的米饭塞入鸡肚内,塞至八分满,放入蒸笼用中火蒸30分钟,取出稍凉后将鸡胸部位切开露出紫米饭即可。
食物相克
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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