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菜
茯苓包子
精品主食 · 心调养食谱 · 水肿食谱 · 失眠食谱 · 健脾开胃食谱
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蒸
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精品主食 · 心调养食谱 · 水肿食谱 · 失眠食谱 · 健脾开胃食谱
原本味
蒸
用料
主料:
小麦面粉1000克
辅料:
猪肉(肥瘦)500克
茯苓30克
调料:
姜10克
胡椒3克
香油25克
料酒15克
盐5克
酱油20克
大葱20克
做法
8 步
茯苓块放入锅内,每次加水约250克,加热煮1小时(以沸计时),药汁滤净备用;
面粉倒在案板上,加入发面300克,温热茯苓水500克,使成发酵面团;
将猪肉剁蓉,倒入盆内;
加酱油,拌匀;
再加生姜、胡椒、香油、料酒、食盐、酱油、大葱、骨头汤搅成馅;
把饧好的面团揉匀,搓成大小适中的面剂子,分别用手掌压成圆皮;
包上馅心,收口处捏成细皱折,放入蒸锅的笼屉里;
用旺火沸水蒸约15分钟即成。
健康提示
1. 养心安神,健脾开胃,除湿化痰,利水肿;
2. 适用于脾胃虚弱、小便不利、痰饮咳逆、心悸失眠等症。
食物相克
茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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