菜

茯苓包子

精品主食 · 心调养食谱 · 水肿食谱 · 失眠食谱 · 健脾开胃食谱原本味蒸

用料

主料:

  • 小麦面粉1000克

辅料:

  • 猪肉(肥瘦)500克
  • 茯苓30克

调料:

  • 姜10克
  • 胡椒3克
  • 香油25克
  • 料酒15克
  • 盐5克
  • 酱油20克
  • 大葱20克

做法8 步

  1. 茯苓块放入锅内,每次加水约250克,加热煮1小时(以沸计时),药汁滤净备用;
  2. 面粉倒在案板上,加入发面300克,温热茯苓水500克,使成发酵面团;
  3. 将猪肉剁蓉,倒入盆内;
  4. 加酱油,拌匀;
  5. 再加生姜、胡椒、香油、料酒、食盐、酱油、大葱、骨头汤搅成馅;
  6. 把饧好的面团揉匀,搓成大小适中的面剂子,分别用手掌压成圆皮;
  7. 包上馅心,收口处捏成细皱折,放入蒸锅的笼屉里;
  8. 用旺火沸水蒸约15分钟即成。

健康提示

1. 养心安神,健脾开胃,除湿化痰,利水肿;

2. 适用于脾胃虚弱、小便不利、痰饮咳逆、心悸失眠等症。

食物相克

茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印