菜

鸡丝炒掐菜

鲁菜 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 防癌抗癌食谱咸鲜味熟炒

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉150克
  • 绿豆芽200克

辅料:

  • 香菇(鲜)75克
  • 香菜30克

调料:

  • 鸡蛋清40克
  • 大葱10克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 花椒3克
  • 植物油20克
  • 盐3克
  • 味精2克

做法3 步

  1. 鸡脯肉切细丝,加蛋清、盐、水淀粉抓均上浆稍腌,放入温植物油中划散取出。绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜,掐菜放油水中焯出,控净水分。香菇切丝,用开水氽出。
  2. 锅烧热,加入适量油,投入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用。
  3. 滑勺内加花椒油烧热,放入葱丝炒香,即加入掐菜、盐稍炒,加鸡丝、味精、香菜段翻炒几下,淋明油出勺。

特色

鸡丝洁白嫩滑,掐菜清脆爽口。

食物相克

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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