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草原牛奶羹
美味粥汤
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美味粥汤
用料
主料:
鲜牛奶
玉米粒
辅料:
麦片
西瓜
葡萄
猕猴桃
橙子
调料:
绵白糖
水淀粉
蜂蜜
做法
7 步
将猕猴桃、葡萄、西瓜、橙子分别切成小块待用;
把牛奶倒入锅中,加绵白糖搅拌让糖化开,然后开火,放入玉米粒,再边搅动边勾芡,调至粘稠度合适就好;
出锅后将切好的水果丁摆在上面,周围放少许麦片,滴几滴蜂蜜即可食用。
特点:营养丰富,口味甜香,奶香浓郁,老少皆宜。
提示:
锅中先加水再加牛奶,防止糊锅;
糖要少放,能吃出淡淡的甜味即可,糖要少放才能突出奶香,糖少能降低热量。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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