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京包里脊
鲁菜 · 营养不良食谱
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炸
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鲁菜 · 营养不良食谱
咸鲜味
炸
用料
主料:
猪里脊肉150克
辅料:
玉兰片15克
香菇(鲜)15克
油菜15克
鸡蛋清50克
淀粉(玉米)30克
小麦面粉25克
调料:
盐3克
味精2克
黄酒2克
花椒1克
猪油(炼制)100克
大葱3克
姜3克
做法
7 步
顶刀将猪里脊切成椭圆形的片,用精盐、味精、黄酒腌渍后沾上面粉;
玉兰片、冬菇、油菜都洗净切成小菱形片;
葱、姜切细末备用;
将鸡蛋清打成蛋泡糊,加上干淀粉调匀;
勺内放入猪油,烧至三成热时,将里脊片挂上蛋泡糊炸呈杏黄色捞出,摆入盘内;
勺内加入底油,用葱、姜末炸锅,放玉兰片,冬菇,油菜煸炒,添入鸡汤200克,加精盐、味精、黄酒、花椒水;
烧开后勾芡,淋猪油,浇在炸好的里脊上即成。
要诀
京包里脊的制作要诀:
备猪油1000克,实耗约100克。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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