菜

茯苓羊肉包子

药膳偏方 · 骨质疏松食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 小麦面粉1000克

辅料:

  • 羊肉(瘦)500克
  • 茯苓30克

调料:

  • 大葱15克
  • 姜10克
  • 盐5克
  • 味精2克

做法6 步

  1. 将茯苓置于锅中,加入适量清水煎煮3次,每次加入约250毫升清水;
  2. 煮沸后1小时取1次药汁,然后将3次煎取的药汁合并混匀;
  3. 将面粉置于盆中,加入适量发面及温热茯苓汁和成发酵面团;
  4. 将羊肉剁成肉末;
  5. 羊肉、盐、味精、葱、姜一同拌成肉馅;
  6. 待面发好后,按常规方法制作成包子,上蒸笼蒸熟即可。

健康提示

1. 本品具有温补脾肾之功效,适于脾肾阳虚型骨质疏松症患者食用;

2. 症见头晕乏力、畏寒怕冷、小便清长、大便溏泄等。

食物相克

茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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