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菜
木耳羊肉片
药膳偏方
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药膳偏方
用料
主料:
嫩羊肉200 克
黑木耳25 克
笋20 克
荸荠15 克
味精2 克
黄酒10 克
油500 克(实耗50 克)
鲜汤20 克
湿淀粉10 克
细盐3 克
青豆少许
葱
姜少许
做法
6 步
将嫩羊肉切成4 厘米长、2 厘米宽的片,葱切花,姜切未,荸荠、笋
分别切成薄片。
将肉片放在碗中加适量盐、黄酒、味精、蛋清、干淀粉拌匀上浆。
锅置旺火上,烧热放油,烧至四成热时,将肉片投入锅中滑散,倒入
漏勺滤油。
原锅留余油10 克,放入葱花、姜末煸出香味,再投入荸荠片、笋片、黑木耳、青豆煸炒几下,加黄酒、盐、鲜汤烧开后,下味精、湿淀粉勾成薄芡,投入肉片,略推一下,淋上麻油出锅装盘。
特色
特点:色泽白净,鲜成入味,质地滑嫩。 功效:养血通络
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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