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笋丝酸菜鱼头煲
药膳偏方
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药膳偏方
用料
主料:
笋丝160克
酸菜160克
鱼头480克盐适量
做法
3 步
笋丝洗净,沥干;酸菜剥叶,洗净,切大片。
鱼头去鳃,洗净,拭干,入热油炸至酥黄。
将笋丝、酸菜、鱼头盛入沙锅,加水至没过材料,以大火煮沸,改小火慢炖20分钟,试咸淡,酌加盐调味。
特色
减压抗忧、疏肝解郁
忧郁或焦躁情况明显者可1周食用2~3次,一般人则1周1次,胃酸分泌失调、脾胃消化功能不佳者,慎食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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