菜

笋丝酸菜鱼头煲

药膳偏方

用料

主料:

  • 笋丝160克
  • 酸菜160克
  • 鱼头480克盐适量

做法3 步

  1. 笋丝洗净,沥干;酸菜剥叶,洗净,切大片。
  2. 鱼头去鳃,洗净,拭干,入热油炸至酥黄。
  3. 将笋丝、酸菜、鱼头盛入沙锅,加水至没过材料,以大火煮沸,改小火慢炖20分钟,试咸淡,酌加盐调味。

特色

减压抗忧、疏肝解郁

忧郁或焦躁情况明显者可1周食用2~3次,一般人则1周1次,胃酸分泌失调、脾胃消化功能不佳者,慎食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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