菜

木犀肉

私家菜 · 青少年食谱 · 老人食谱 · 营养不良食谱咸鲜味生炒

用料

主料:

  • 猪肋条肉(五花肉)125克
  • 鸡蛋160克

辅料:

  • 冬笋25克
  • 黄花菜20克
  • 木耳(干)2克
  • 黄瓜25克

调料:

  • 植物油65克
  • 大葱3克
  • 姜3克
  • 料酒12克
  • 甜面酱2克
  • 盐2克
  • 味精2克
  • 酱油25克
  • 胡麻油15克

做法4 步

  1. 将葱、姜洗净切成细末,待用;将肉切成6厘米长,0.4厘米粗的丝;笋切成火柴棍粗的丝;黄瓜切成蚂蚱腿;木耳择洗改刀;黄花菜摘去根切为两段。
  2. 先将鸡蛋打入碗内,加入少许盐打散。
  3. 净炒勺烧热,加净油40克烧热,倒入鸡蛋液,炒熟拨散,倒入碗内。
  4. 原炒勺加入净油烧热,将肉丝下勺煸炒,放葱末、姜末、面酱,略炒,烹料酒、酱油,煸炒肉丝上色至熟,放入笋丝、黄瓜、木耳、黄花菜一起煸炒,再放入炒熟的鸡蛋,加盐、味精,翻炒均匀,淋花椒油即可出勺装盘。

特色

色泽美观,口味咸鲜清香,佐酒,饭菜均宜。

要诀

木犀肉的制作要诀:

做这道菜之前应把木耳先用凉水发好洗净

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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