菜

炸芝麻鹦哥

私家菜炸烧味碎屑料炸

用料

主料:

  • 菠菜150克

辅料:

  • 黑芝麻40克

调料:

  • 植物油60克
  • 椒盐30克
  • 味精1克
  • 盐3克
  • 小麦面粉50克
  • 泡打粉2克

做法4 步

  1. 将菠菜摘去老叶,洗净;把芝麻拣掉杂质,洗净晒干。
  2. 炒锅放火上,加清水烧开后,入菠菜略烫即捞出(氽至5成熟),放冷清水中过凉,沥干水分。
  3. 取一只大碗,放面粉,加清水,投入适量的精盐、味精搅拌均匀,然后放入少量发粉拌好后,把菠菜放碗中挂糊,并拖上黑芝麻待用。
  4. 炒锅放旺火上,倒油,旺火油沸时,将裹好面粉糊的菠菜,入锅炸至白玉色,用漏勺捞出,等油再次烧沸时,把菠菜放锅中复炸,见芝麻放香即可捞出装盘,趁热撒上花椒盐。

要诀

炸芝麻鹦哥的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。

食物相克

黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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