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私家菜
炸烧味
碎屑料炸
用料
主料:
菠菜150克
辅料:
黑芝麻40克
调料:
植物油60克
椒盐30克
味精1克
盐3克
小麦面粉50克
泡打粉2克
做法
4 步
将菠菜摘去老叶,洗净;把芝麻拣掉杂质,洗净晒干。
炒锅放火上,加清水烧开后,入菠菜略烫即捞出(氽至5成熟),放冷清水中过凉,沥干水分。
取一只大碗,放面粉,加清水,投入适量的精盐、味精搅拌均匀,然后放入少量发粉拌好后,把菠菜放碗中挂糊,并拖上黑芝麻待用。
炒锅放旺火上,倒油,旺火油沸时,将裹好面粉糊的菠菜,入锅炸至白玉色,用漏勺捞出,等油再次烧沸时,把菠菜放锅中复炸,见芝麻放香即可捞出装盘,趁热撒上花椒盐。
要诀
炸芝麻鹦哥的制作要诀:
因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。
食物相克
黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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