菜

卤蚝油鲜鲍鱼

私家菜 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱 · 明目食谱 · 高血压食谱五香味卤

用料

主料:

  • 鲍鱼1000克

辅料:

  • 姜5克
  • 大葱20克

调料:

  • 料酒30克
  • 蚝油20克
  • 白砂糖10克
  • 香油5克
  • 八角5克
  • 桂皮3克
  • 姜5克
  • 陈皮3克
  • 丁香3克
  • 肉豆蔻3克
  • 砂仁3克
  • 花椒3克

做法4 步

  1. 鲜鲍挖去内脏洗净;葱姜分别洗净,葱切丝,姜切片。
  2. 把姜、葱、料酒10毫升倒入锅中,再放入鲜鲍一起煮开,开锅后用文火继续煮10分钟。
  3. 卤料(蚝油20克、料酒20毫升、白糖10毫升、香油5克、卤包[大料、桂皮、姜、陈丁香、豆蔻、砂仁、花椒])倒入锅中煮开,放入鲜鲍用文火熬70-80分钟,再捞出。
  4. 淋上一些原汁就完成了鲜鲍的制作。

食物相克

鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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