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凉瓜煲排骨
私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 防癌抗癌食谱
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咸鲜味
煮
用料
主料:
猪排骨(大排)400克
辅料:
苦瓜200克
调料:
姜5克
盐4克
味精2克
做法
4 步
猪排骨切开,再剁成寸段,然后洗净;
凉瓜(苦瓜)洗净切开,除去内瓤,再切成寸段;
在锅内放水烧开,把洗好的排骨焯一下水;
焯好的排骨及姜片放入砂煲内,加入水,放在火上用大火烧开,撇去浮沫,盖好盖,再用小火煲2小时左右,放入凉瓜段盖好盖,继续用小火煲30分钟左右,至排骨熟烂时,放精盐、味精调好口味即成。
特色
排骨酥烂。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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