菜

香柠煎软鸡

私家菜 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱清香味生煎

用料

主料:

  • 鸡肉250克

辅料:

  • 鸡蛋60克
  • 草莓10克
  • 柠檬120克

调料:

  • 大蒜(白皮)3克
  • 盐5克
  • 白酒5克
  • 白砂糖22克
  • 胡椒粉0克
  • 柠檬汁30克
  • 植物油40克
  • 淀粉(豌豆)15克
  • 香油2克

做法5 步

  1. 鸡上脾肉洗干净,抹干水分,切菱形花,斜切大片,加入腌料(盐3克、白酒5克、白糖1.5克、胡椒粉0.3克)腌10分钟;
  2. 柠檬磨皮茸及揸汁;鸡蛋拂匀成蛋汁;大蒜去皮洗净剁成蒜茸;
  3. 鸡肉加入10克生粉拌匀,再加蛋汁捞匀;
  4. 热锅下油20克,将鸡肉排入煎至两面金黄(煎时在锅边加少许油),沥干油分后碟,饰上柠檬片及士多啤梨;
  5. 爆香蒜茸,注入献汁(柠檬汁30克、盐2克、白糖20克、淀粉5克、水40毫升、香油2克)煮滚,加入柠檬茸兜匀淋在鸡件上面。

要诀

香柠煎软鸡的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备植物油300克左右;

士多啤梨就是草莓。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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