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醋烹武昌鱼
私家菜 · 脾调养食谱 · 补虚养身食谱
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私家菜 · 脾调养食谱 · 补虚养身食谱
酸咸味
烹
用料
主料:
武昌鱼500克
调料:
醋25克
大葱15克
花生油20克
大蒜(白皮)10克
酱油10克
料酒10克
淀粉(豌豆)8克
盐3克
做法
3 步
将整理好的鱼洗净,在鱼的两面各斜切6刀。
将少许料酒、盐、酱油,撒在鱼上,再涂上一层薄薄的湿淀粉糊。
炒锅内放入花生油,烧至七成热时放鱼,炸至金黄色外焦时,将油控出。在炒锅内留底油,旺火烧热,放葱、姜、蒜稍炸,烹入醋、料酒、酱油,颠匀即可入盘。
要诀
醋烹武昌鱼的制作要诀:
掌握好过油的火候和烹醋的比例。
因有过油炸制过程,需准备花生油800克。
健康提示
武昌鱼性味甘温,可健脾补虚。体虚、劳累过度、记忆力减退者食之可起到补益的作用。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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