菜

葱酥鱼

私家菜 · 利尿食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 通乳食谱葱香味烩

用料

主料:

  • 鲫鱼500克

调料:

  • 泡椒100克
  • 香油25克
  • 冰糖25克
  • 大葱400克
  • 江米酒50克
  • 黄酒50克
  • 酱油50克
  • 味精1克
  • 姜10克
  • 植物油50克

做法4 步

  1. 先将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗涤干净,晾干水分,再撒上少量黄酒、精盐、葱,备用。
  2. 将泡红辣椒去蒂、籽。炒锅上旺火,放油烧至八成热,下油炸至浅黄色,捞出备用。
  3. 炒锅重上火,放油烧至五成热,投入葱、生姜炒香,再加入酱油、黄酒、醪糟汁、冰糖、鲜汤。
  4. 将炒香的葱姜和调炒舀起一半,再将炸好的鱼整齐地摆放在锅中,将舀起的那一半葱姜和调料淋在鱼面上,用旺火烧至汤干、鱼酥软、汁浓稠,再撒入味精、淋上麻油,起锅即成。

特色

此菜肉嫩骨酥,葱香味鲜。

要诀

葱酥鱼的制作要诀:

原料中植物油50克是实耗量,因有过油炸制的过程,需准备植物油300克左右。

健康提示

健脾利湿,湿中开胃。

食物相克

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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