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芙蓉素鸡片
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滑溜
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私家菜
咸鲜味
滑溜
用料
主料:
豆腐(南)100克
辅料:
鸡蛋清200克
油菜心20克
番茄20克
调料:
盐4克
姜30克
香油15克
料酒10克
植物油40克
淀粉(豌豆)6克
做法
3 步
先将蛋清打开,豆腐压碎成泥,加1克食盐与蛋清合拢搅打成糊,作鸡片料坯;油菜心划荚;嫩姜切丝;余下盐加水调成盐水,待用。
火上置锅,加植物油,待油温升至四成,把鸡片料坯用勺挖片,下锅中炸至成型,飘浮于油面捞出,待用。
另起锅加底油,放入油菜荚、西红柿片、姜丝,随即翻勺后,放入盐水、鲜汤30毫升推炒,下水淀粉上芡,再把鸡片料坯下锅微推翻勺,熘香油、料酒,出锅盛盘中即成。
特色
白嫩醇郁,味道咸鲜。
要诀
芙蓉素鸡片的制作要诀:
因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
番茄:西红柿忌与石榴同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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