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什锦豆腐丸
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咸鲜味
烧
用料
主料:
豆腐(北)200克
辅料:
香菇(鲜)50克
冬笋50克
胡萝卜50克
油菜心50克
花生仁(炸)50克
鸡蛋100克
小麦面粉50克
调料:
植物油25克
酱油5克
料酒10克
辣椒油5克
白砂糖3克
香油5克
淀粉(玉米)10克
盐4克
味精2克
大葱5克
姜2克
做法
8 步
将冬菇、冬笋洗净,一半切成末,另一半与洗净的胡萝卜切成丝;
油菜择洗干净切成段;
葱姜切成末;
将豆腐捣碎,压成泥,加料酒、香油、冬菇末、冬笋末、鸡蛋、面粉、淀粉搅拌均匀,制成小丸子,逐个蘸匀冬菇丝、冬笋丝、胡萝卜丝备用;
淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
炒锅注油烧至六成热放入丸子炸至金黄色,捞出控油;
炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,加酱油、白糖、料酒、精盐、水,烧开后放入丸子;
小火煨透,放入油菜心,大火烧片刻,用水淀粉勾芡,淋入辣椒油,香油,撒入味精即可。
食物相克
花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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