菜

白萝卜“东坡肉”

私家菜清香味软溜

用料

主料:

  • 白萝卜500克

辅料:

  • 鸡蛋50克

调料:

  • 味精1克
  • 盐3克
  • 植物油70克
  • 香油5克
  • 油皮100克
  • 淀粉(豌豆)50克
  • 胡椒粉5克
  • 酱油5克
  • 八宝菜1克

做法5 步

  1. 将白萝卜洗净去皮,切成半厘米厚的大片,用盐腌20分钟,随后取出挤干水分蒸熟。
  2. 将部分淀粉用鸡蛋调成蛋粉糊,取萝卜一片,拍上淀粉,再涂上蛋粉糊。
  3. 将豆腐皮切成长方形的片,每片平放萝卜片两块,两块萝卜之间留有空隙,用另一片豆腐皮盖住萝卜片,再将萝卜对折在一起,上笼屉蒸。
  4. 铁锅洗净置火上,倒入植物油,烧热,将蒸过的萝卜片入锅内炸成金黄色时捞出,再上笼蒸至回软时取出放入盘中,恰似“肉片”。
  5. 原锅留底油,下入清水、酱油、盐、味精、胡椒粉烧沸,调好口味后,下入淀粉勾芡,淋入香油,浇在“肉片”上即成。

特色

“肉片”软嫩,汤汁清香,口感适宜,成菜美观。

要诀

白萝卜“东坡肉”的制作要诀:

调料中的植物油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。

健康提示

本菜以白萝卜加豆腐皮、淀粉、鸡蛋等制成“东坡肉”,素菜“荤吃”,不仅使人感到新鲜美味,诱人食欲,而且使营养更加丰富、全面。本菜经过炸制,含热量增加,放在早餐,中餐吃较为适宜。适宜家宴制作。

食物相克

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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