菜

熘雀脯

私家菜 · 补虚养身食谱 · 肢寒畏冷食谱 · 贫血食谱 · 骨质疏松食谱葱香味滑溜

用料

主料:

  • 麻雀300克

辅料:

  • 青椒100克
  • 鸡蛋清80克

调料:

  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 酱油20克
  • 白砂糖40克
  • 醋25克
  • 香油15克
  • 黄酒25克
  • 猪油(炼制)100克
  • 淀粉(豌豆)15克

做法2 步

  1. 将麻雀脯肉洗净,沥去水,逐个用刀轻轻排几下,用精盐、鸡蛋清、干淀粉(10克)浆起,加麻油(5克)拌匀。
  2. 炒锅上火烧热,舀入熟猪油,待油四成热时,放入雀脯划油,至变色倒入漏勺沥油。炒锅复上火,舀入熟猪油,放入葱(切末)末、姜(切末)末、蒜(捣碎)泥炸香,再放入青椒煸炒,加绍酒、酱油、糖,用水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,倒入雀脯加醋、麻油颠翻几下,起锅装盘即成。

特色

雀肉细腻鲜嫩,葱蒜香味扑鼻,酸甜适口。

要诀

熘雀脯的制作要诀:

本品有过油炸过程,需备猪油约500克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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