菜

炮筒鳝鱼

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用料

主料:

  • 鳝鱼600克

辅料:

  • 黄瓜150克
  • 泡椒50克

调料:

  • 大葱25克
  • 子姜15克
  • 盐5克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 味精2克
  • 白砂糖10克
  • 色拉油25克

做法5 步

  1. 活鳝鱼去头宰杀后,改成等长的节,去内脏,去血水待用;
  2. 黄瓜切成小一指条;
  3. 锅内烧热油,下泡椒、姜、蒜等,炒出香味;
  4. 加鲜汤吃味,下鳝鱼,烧至趴软入味;
  5. 下黄瓜、葱节,炒匀装盘即可。

要诀

炮筒鳝鱼的制作要诀:

选择鳝鱼时,不要太大或太小,且要均匀;

烧制时注意火力大小,应用中火烧。

健康提示

1. 鳝鱼主要含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、氨基酸等;

2. 鳝鱼可活血止血、补气除湿;

3. 黄瓜含有丰富的维生素、胡萝卜素等,具有降低胆固醇和血压的作用。

4. 糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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