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栗子红焖羊肉
私家菜 · 补阳食谱 · 壮腰健肾食谱 · 肢寒畏冷食谱
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私家菜 · 补阳食谱 · 壮腰健肾食谱 · 肢寒畏冷食谱
原本味
焖
用料
主料:
羊肉(瘦)750克
栗子(鲜)250克
辅料:
萝卜150克
调料:
青蒜50克
腐乳汁25克
料酒25克
酱油25克
白砂糖25克
味精2克
醋25克
淀粉(豌豆)2克
香油25克
做法
2 步
青蒜洗净切成段待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉;用刀刮净肉上的污物,洗净,切成3厘米方块,在沸水中氽10分钟后用清水洗净;将栗子洗净,在每只背壳部划一刀,放入热水勺,烧开约2分钟,用漏勺捞出,剥壳去膜,待用。
旺火热勺,放入肉块,随即加水500克,下腐乳汁、料酒、酱油、糖、萝卜洗净用刀拍裂后也同时放入,烧20分钟左右,倒入栗子,放醋,移至小火焖烧1小时左右,再移至旺火,把萝卜取出,待汤汁收浓后,放味精、水淀粉勾芡,淋香油,撒青蒜段,颠翻炒勺,出勺,装盘即成。
特色
色泽红亮,栗糯肉酥,原汁原卤,略带酸甜。
食物相克
萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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