菜

板栗焖鸡腿

私家菜 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱 · 营养不良食谱甜味焖

用料

主料:

  • 鸡腿500克
  • 栗子(鲜)250克

调料:

  • 植物油50克
  • 大葱15克
  • 姜10克
  • 盐6克
  • 白砂糖8克
  • 料酒50克
  • 味精3克
  • 酱油5克
  • 香油5克

做法3 步

  1. 鸡小腿用热水泡一下,拔尽细绒毛,清水洗干净;板栗洗净放入锅内,加清水煮一下后取出,剥掉外壳和内衣放入碗中,上笼蒸至八成熟待用。
  2. 炒锅放炉上倒入生油,油温八成热时放入鸡腿炸一下,见皮黄起皱即用漏勺捞出,再放入栗子肉炸至金黄色时,连油倒入漏勺干油。
  3. 油锅回放炉上,放少量油,下葱段、姜片煸炒,放入鸡腿,加入酱油、黄酒和少许清水,加上盖用文火焖烧到七八成熟时放入栗子,同时加入精盐、白糖、味精继续焖,筷子能戳动时拣去姜葱,用旺火收汁,淋上麻油出锅,冷却后装盘,鸡腿摆成圆形,中间放上栗子即成。

特色

色泽金黄,香甜,酥嫩。

要诀

板栗焖鸡腿的制作要诀:

本菜中选用的鸡腿为草鸡腿即笨鸡腿;黄酒就是料酒。

因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。

食物相克

鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;

与芝麻、菊花同食易中毒;

与李子、兔肉同食,会导致腹泻;

与芥末同食会上火。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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