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干炸羊肉丁
私家菜 · 补阳食谱 · 壮腰健肾食谱 · 肢寒畏冷食谱
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微辣
锅烧
用料
主料:
羊肉(瘦)750克
调料:
植物油80克
盐5克
味精3克
辣椒油50克
料酒25克
香油25克
花椒1克
大葱15克
姜15克
辣椒(红
尖
干)2克
香菜25克
白砂糖5克
做法
4 步
将羊肉片去筋膜,用清水洗净,切成2.5厘米见方的丁块放入锅内,加清水、葱段5克、姜片10克、少量料酒用旺火烧沸,转文火焖煮,熟烂后用漏勺捞出,滤干水分待炸。
取一只铁锅,倒入花生油,油烧至七成热时放入羊肉丁,文火炸呈金黄色时倒入漏勺沥干油。
小碗内放入辣酱油、精盐、味精、白糖、料酒、香油、花椒末调成佐料;干椒切成段,剔去辣椒籽;香菜择洗干净清洁,冷开水过一下,切成细末,放入另一小碗。
锅放炉上,倒入少许油烧热,放入干椒段、葱末、姜末煸炒后倒进佐料和羊肉丁翻炒几遍,入味后用旺火收汁,出锅装盘,淋入麻油,撒上香菜末。
特色
香脆肉嫩,微辣有味。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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